Kombikurs Anfänger & Fortgeschrittene

Unser Überraschungs-Ei, denn
DAS SIND JA GLEICH ZWEI KURSE AUF EINMAL !!!

Der Kombikurs ist einfach so entstanden. Er war nie geplant oder beabsichtigt aber er ist toll und wir sind selbst total begeistert, weil er das Training für die Teilnehmer so flexibel macht. Alle Kurse werden in der Regel von zwei Trainern betreut. Das erlaubt uns selbst innerhalb eines Kurses eine recht individuelle Betreuung, denn erfahrungsgemäß entwickeln sich Menschen auch in sportlicher Hinsicht sehr unterschiedlich.

Das, was als ein Anfängerkurs beginnt, in dem alle Teilnehmer im Wechsel einige Minuten langsam laufen und zügig gehen, ist binnen weniger Wochen (oft nur einer !) schon ein Kurs mit zwei Leistungsgruppen. Die einen lassen es etwas langsamer angehen und brauchen ein paar Wochen bis sie 40-45 Minuten durchlaufen können. Die anderen stellen sehr schnell fest, dass dies für sie gar kein Problem ist. In der Regel scheitern die meisten in den Eigenversuchen lediglich daran, dass sie ein zu hohes Tempo anschlagen.

Im Kurs jedoch, begleitet von erfahrenen Trainern, ist das Laufen von 5 – 6 km ohne Gehpausen plötzlich gar kein Problem mehr. Dieser Kurs lässt also jederzeit viel Spielraum. Hat man mal einen schlechten Tag und fühlt sich nicht richtig fit, dann kann man bei den „A/A“, den Anfänger-Anfängern mit trainieren oder umgekehrt versucht man sich mal hochmotiviert bei den „A/F“, den Anfänger-Fortgeschrittenen der gleichen Gruppe.

Dieser Kurs ist für tatsächlich fortgeschrittene Läufer allerdings nicht zu vergleichen mit unseren reinen Fortgeschrittenen – Kursen. Sprechen wir im Kombikurs von „fortgeschrittenen Anfängern“, die 6-8 km in einer 6:30 / 7:00er pace laufen können, so finden sich im reinen Fortgeschrittenen-Kurs Läufer, die als Mindestanforderung 10 km in sub 60 min. laufen können bis hin zu denen, die auch eine 4er pace locker laufen.

Mobi, Stabi & Flex sind begleitend natürlich auch in diesem Kurs obligatorisch.

Eine Trainingseinheit dauert ca. 75 Minuten.
der 10-Wochen-Kurs kostet EUR 159,00
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen