Lauftreff

Ganzjähriges Bewegungsangebot für Ihre Mitarbeiter

Die Durchführung von Firmenlauftreffs erfolgt mit zwei Trainern. Somit können in einer Trainingseinheit zwei Leistungsgruppen abgebildet werden. So kann es beispielsweise zwei Laufgruppen, unterteilt in Anfänger und Fortgeschrittene geben oder auch eine Gruppe Walker und eine Gruppe Läufer.

Gemeinsam wird sich vor jeder Trainingseinheit mobilisiert, gemeinsam machen wir Kraft- und Dehnübungen nach dem Walken / Laufen, so dass es auch Trainingsabschnitte gibt, in denen alle Kollegen gemeinsam sporteln.

Dieser Lauftreff wird ganzjährig durchgeführt und bietet Ihren Mitarbeitern damit eine Sportkonstante, die sich durch den Ausdauerteil positiv auf die physische und psychische Gesundheit auswirkt.

Das regelmäßig Kraft- und Dehnprogramm wirkt sich ferner schmerzkurativ/-präventiv im Alltag aus.

Eine Trainingseinheit dauert ca. 75 – 90 Minuten.