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3-2-1…

Donnerstag, der 26. April schon. Heute muss ich schon sagen „Morgen fahren wir los“…noch drei Tage bis Marathon ! Ich bin inzwischen schon arg nervös. Ich glaube es geht mir ein Stück weit besser, wenn wir uns morgen, am späten Vormittag, auf den Weg Richtung Norden gemacht haben. Der Mentaltrainer in mir arbeitet rund um […]

26. April 2018 von

Keine Handvoll Tage mehr…

Schon Mittwoch, der 25.04.2018. Noch 4 Tage bis Marathon… So langsam gehe ich innerlich in die letzten gedanklichen Vorbereitungen, fange an im Kopf den Koffer zu packen. Immer noch ist sich die Wetter-App nicht einig, was werden soll am Sonntag in Hamburg und schwankt in seiner Aussage zwischen 15°C mit Regen und 28°C und praller […]

25. April 2018 von

Der Countdown läuft !

Es ist Dienstag, der 24. April 2018. 5 Tage bleiben bis es endlich (?) so weit ist. Der HASPA-Marathon in Hamburg steht für Gregor und mich inzwischen sozusagen vor der Tür. Eine lange und z.T. wirklich harte Vorbereitungszeit liegt hinter uns…naja…eher hinter mir. Gregor, „das Tier“, scheint mir alle Einheiten ganz locker zu absolvieren. Warum […]

24. April 2018 von

Ist das nicht langweilig….?

Soeben haben unsere neuen Kurse gestartet. In diesem Zusammenhang werde ich gern immer wieder mal gefragt „Ist das nicht langweilig ? Immer wieder von vorne anzufangen…immer wieder neue Schüler, die bei 0 km starten…“ ? Nein, das ist es nicht ! Ganz und gar nicht. Im Gegenteil ! Neue Schüler heißt immer auch neue Menschen, […]

10. Februar 2018 von

Antriebslos, müde und einfach keine Lust auf nichts

Energielos, müde, unkonzentriert und kein Interesse an Aktivitäten irgendeiner Art. Unruhiger Schlaf, Appetitlosigkeit oder das genaue Gegenteil, ständiger Hunger und das Bedürfnis zu essen?  Wenn der Gedanke, irgendetwas zu tun, schon allein Sie überwältigt, dann wird es allerhöchste Zeit etwas zu verändern. Sie sind jetzt auf dieser Seite und lesen diesen Text, das ist gut: […]

13. Juli 2017 von

Richtig laufen lernen!

Anfänger machen sehr häufig die gleichen Fehler. Das Lauftempo ist zu hoch und beim „Kampf“ um jeden Meter schleicht sich zunehmend eine fehlerhafte Lauftechnik ein. Knie, Fersen, Hüfte und Rücken können schnell zu stark und falsch belastet werden. Der ungesunde Laufstil, oft wird die Ferse zuerst aufgesetzt, bringt mehr Schmerzen als glückliche Momente. Oberkörper stark […]

13. Juli 2017 von

Was wirklich zählt

Was genau heißt das eigentlich, laufen? Wir gehen einen Schritt zurück und betrachten uns die Entwicklungsgeschichte des Menschen. Bericht folgt:  

26. Juni 2017 /0 Kommentare/von