NORDIC WALKING & ATHLETIK WALKING

die sanfte Variante oder der Wiedereinstieg !

Wer sich (noch) nicht vorstellen kann an einem Laufkurs teilzunehmen, aber gern Bewegung und Kräftigung in der Natur erleben möchte, für den ist unser Kurs „Nordic Walking & Athletik Walking“ genau das richtige. Wir marschieren strammen Schrittes, mit oder ohne Stöcke. Unterbrechungen sind eingeplant.

Für die Sporteinsteiger oder diejenigen, die nach langer Krankheit / Verletzung oder aus anderen Gründen noch nicht so fit sind, dienen diese für eine kurze Verschnaufpause. Für alle anderen gibt es Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen.

Der ideale Kurs für alle Alters- und Fitnesslevel. Freude an der Bewegung, Spaß in der Gruppe und Entwicklung in Sachen

Fitness- und Kraft ohne Überforderung,
das ist in diesem Kurs Programm !

Wir freuen uns, wenn wir in diesem Kurs jung und alt einander näher bringen können !